在心理學(xué)上，個(gè)人精神完全投注于某種活動(dòng)的感覺被定義為心流，心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。“心流”一詞聽起來比較學(xué)術(shù)，“沉浸式體驗(yàn)”可能會(huì)更接地氣。“沉浸式體驗(yàn)”一詞一誕生，便迅速被各領(lǐng)域應(yīng)用，特別是在游戲和數(shù)字展示領(lǐng)域。沉浸就是讓人專注在當(dāng)前的目標(biāo)情境下感到愉悅和滿足，而忘記真實(shí)世界的情境。
　　心流理論的基礎(chǔ)觀點(diǎn)非常簡(jiǎn)單，但是非常有力地解釋了人們廢寢忘食地投入一件事情的狀態(tài)。
　　心流理論的核心就是說人在技能與挑戰(zhàn)匹時(shí)才能達(dá)到心流狀態(tài)。我們可以試想以下，什么游戲會(huì)讓你投入地廢寢忘食，肯定是那種有一定挑戰(zhàn)，并且我們自己根據(jù)已知的條件判斷自己是有能力應(yīng)對(duì)此挑戰(zhàn)的。如果太難，估計(jì)在嘗試幾次后就放棄了，并且人會(huì)越來越焦慮，而感受不到本身過程中應(yīng)有的樂趣和滿足。而如果太簡(jiǎn)單，我們就會(huì)感覺到無聊，也迅速放棄了當(dāng)時(shí)的體驗(yàn)。心流體驗(yàn)是人的最優(yōu)體驗(yàn)，就正是它是在我們當(dāng)前面臨的挑戰(zhàn)和本身能力相匹配的狀態(tài)下，我們能達(dá)到前述的沉浸在當(dāng)前情境中，而忘記真實(shí)世界的狀態(tài)，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)我們認(rèn)為只不過玩了幾局DOTA，而已經(jīng)從中午到天黑了。因?yàn)樾牧髂芨淖內(nèi)藢?duì)真實(shí)時(shí)間的感知能力。(當(dāng)然心流狀態(tài)并不限于游戲領(lǐng)域，任何可以達(dá)到忘我，忘乎時(shí)間的狀態(tài)都可能是心流狀態(tài)。)

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